ALIMENTACIÓN Y DEPORTE EN EL MUNDO DE LA PASARELA

La alimentación y el deporte presenta un gran tema en la vida rutinaria de todas la modelos de la actualidad. Muchas personas piensan que estas celebridades deben poseer un peso determinado sin embargo, no es así. Las empresas se basan en la altura y las medidas de cada parte del cuerpo para caber en las piezas de ropa que diseñan los grandes diseñadores de alta costura. Estos, tienen las tallas de la indumentaria muy pequeña, estos son unos de los diseñadores más destacados : Cristóbal Balenciaga, Coco Chanel, Hubert Givenchy…

La alimentación, como ya mencionado, desempeña un gran papel en el mundo de la moda. La dieta se basa fundamentalmente en frutas y verduras, pero también debe ser rica en proteínas. Las proteínas son muy importantes para ellas porque al realizar tanta actividad física, la necesitan para alimentar al músculo. Suelen realizar cinco comidas al día que constan de: un desayuno con alimentos para conseguir mucha energía, ya que luego la necesitan para el deporte intenso. En el almuerzo suelen comer una pieza de fruta, que es algo leve. Más tarde en la comida, consumen una ensalada con algún ingrediente que contenga proteína como por ejemplo: pollo o pescado. Y si quiere  fruta para el postre. Después tiene la merienda en la que ingieren frutos secos o una barra de cereales. Y finalmente, para la cena comen verduras, arroz y algún tipo de proteína. Un dato que añadir es que las comidas son sin sal y se cocinan con aceite de olvida, limón y hierbas para aportar un poco de sabor. Obviamente hay lugar para algún capricho como chocolate negro o helado.